您的孩子是否遇到这些问题？
浮躁与焦虑蔓延
电子屏幕侵占生活
短视频、游戏成瘾导致注意力碎片化
孩子难以专注学习情绪易波动内核能量“漏电”
创造力与生命力萎缩
过度依赖标准答案
缺乏自然探索与自主思考
想象力被“格式化”
精气神黯淡如蔫苗
身心失衡的隐形代价
久坐少动、气血淤堵，体质下降
社交恐惧、抗挫力弱
遇事易逃避，如温室花朵难经风雨
……
这个夏天，让您的孩子暂别喧嚣，步入千年道家圣地——武当山。
我们诚挚邀请8-12岁的少年儿童，参与专为他们设计的“武当山 · 少儿静心夏令营”。这不仅是一次亲近自然、游历山水的夏令营，更是一场将传统实修智慧、阳明心学精髓、中华气学理念深度融合的成长之旅。孩子们既能在自然中感受“采气养气”的传统养生之道，通过静定功夫修炼身心，又能汲取自然灵气，畅享童真乐趣，收获身心与智慧的双重成长。
◆调身·强基：以武当功夫吐纳导引术为核心，通过动静结合的形体训练，疏通经络、强健筋骨，为身心能量流动奠定坚实基础，打造健康活力的成长根基。
◆修心·明志：以阳明心学“致良知”为指引，融合禅坐内观、正念觉察，引导孩子在专注与反思中沉淀内心，培养从容自洽的定力，塑造积极向上的精神品格。
◆养脑·启智：运用全息记忆与感知训练，激发大脑潜能，提升信息捕捉与整合能力，唤醒内在创造力，让思维在探索中迸发智慧火花。
◆护灵·焕新：依托武当独特的灵气场域，守护少年纯粹灵根，在自然与传统文化的浸润中，唤醒对生命的敬畏与感知力，让灵性自由舒展，绽放独特光彩。
十大内修收获
给孩子一生受用的「精神铠甲」
起居有常：养成「日出而作，日落而息」的自然节律，每日7点晨练，晚21:30睡觉，告别熬夜与赖床。
体魄强健：武当功夫筑基，身姿挺拔，免疫力提升，告别「豆芽菜」体质。
敬畏之心：从餐桌礼仪到山水敬畏，理解「礼者，天地之序也」的文化内涵。
定力提升：通过每日静坐训练，专注力时长提升3倍，学习效率显著提高。
心灵成长：建立「致良知」的价值观，成为有担当、有格局、有温度的人。
情绪管理：掌握「观呼吸法」，学会在急躁时快速平复心绪，内心更稳定。
灵感觉醒：能觉察自然能量的流动，如感受风的气息、植物的生命力，创造力与灵感力增强。
视力提升：掌握「大智明目法」「远眺观云」等功法，缓解眼疲劳，大幅提高视力。
团队协作：在「游戏小组」「武术对练」中学会倾听与配合，提升社交能力。
自省自觉：每日晚课「觉觉自省」，从「要我学」到「我要学」，内驱力被唤醒，学习目标更清晰。
「课程1」- 传统内修
静坐静心
通过专注呼吸、觉察身体核心区域，来化解杂念、提升专注力。这背后的科学原理在于，集中注意力能增强脑区能量流动，激发创造力。
头部气机调理
针对长时间学习后出现的头晕、注意力不集中问题，可以通过一套专属的身心调节方法来改善：通过舒缓身心、促进头部血液循环，增强大脑功能，进而提升感知力和创造力。
视力提升
在负氧离子丰富的武当山中，通过 “眼部放松法”“远眺观云” 等方式，缓解眼疲劳，提升视觉敏锐度（往届参与者反馈，视力平均有 0.3-0.5 的改善）
感知力训练
通过蒙眼状态下的感知训练与全维度记忆方法，帮助提升大脑对信息的捕捉与分辨能力，激发学习潜能，同时通过专注训练收束注意力、调节状态，让孩子更敏锐自信
「课程2」- 武当功夫
武当武术
跟随武术教练习练五步拳等内家功夫，在一招一式中体会意念引导动作、动作呼应呼吸的协调感，同时通过武术礼仪中的‘五敬’（敬师长、敬武艺、敬他人、敬自己、敬规则），培养谦逊有礼的君子品格
山林徒步与自然采气
在太子坡、逍遥谷等自然环境优美的区域徒步，通过顺应自然节奏的呼吸调节，吸收山林间的清新空气，达到身心净化与放松的效果
「课程3」- 心学智修
立鸿鹄志
深入研习阳明心学《教条示龙场诸生》中的励志篇章，通过经典诵读、情景演绎与思辨讨论，引导孩子叩问内心志向，明确理想追求，明晰成长方向
点赞星河
以‘支持、鼓励、肯定、点赞’为核心，设计‘优点放大镜’‘责善传声’等互动活动，引导孩子主动发现自身闪光点与他人的美好之处，在彼此赋能中培养正向思维，让积极阳光的心态成为伴随一生的成长底色
觉觉日记
学会与自己坦诚对话，通过记录日常的思考、感受与成长瞬间，清晰感知内心的变化，沉淀属于自己的成长轨迹。
「课程4」- 自然疗愈
中医启蒙
跟随武当山资深医药研究者深入山林，辨识珍稀草药，了解自然本草的特性与功效，让孩子轻松掌握实用养生知识，种下健康生活的种子
八仙观采茶
在清风与茶香交织中，聆听叶片生长的故事，体会自然馈赠的珍贵。放下浮躁，专注于每一次采茶的瞬间。
「问道武当」- 每日作息
◆晨课
06:30-06:50 起床、洗漱
07:00-08:00 武当功夫习练
08:00-08:30 经典诵读
08:30-09:00 餐桌礼仪+营养早餐
09:00-09:30 打扫卫生整理内务
09:30-10:15 核心【专注力课】
10:15 -10:40 核心【明目课】
10:40-11:00 课外互动活动
11:00-11:45 核心【心学课】
11:45-12:30 核心【感知力课】
◆午精进
12:30-13:10 餐桌礼仪+营养午餐
13:10-14:20 午休
14:30-15:15 经典朗读
15:15-16:30 主题【特色课程】
16:30-16:40 课间户外活动
16:40-17:30 武当功夫习练
17:30-18:00 明目法训练
◆暮省
18:00-18:30 餐桌礼仪+营养晚餐
18:30-19:30 户外活动
19:00-20:30 核心【心学课】
20:30-21:30 宿舍欢乐时间
21:00- 熄灯就寝
「师资力量」- 习礼知仪
总导师：朱诚峰老师
中国传统文化的守护者、践行者｜北大MBA班特邀康养专家｜高级健康管理师｜国家级社会体育指导员｜
子夏老师
营地项目总策划｜大智道生国学教育指导师｜营地传统文化核心课程老师
子珊老师
营地项目统筹主管｜大智道生国学教育指导师｜跟随朱诚峰老师学习传统内修12年｜大智道生国学教育指导师 ｜营地实践与活动老师
子晔老师
跟随朱诚峰老师学习传统内修12年｜ 国家认证健康管理师｜心理咨询师 ｜营地生活与心理支持老师
子馨老师
跟随朱诚峰老师学习传统内修10年｜致力于推广中国传统心学智慧，让更多人收获健康幸福｜家庭健康及幸福管理实践者｜营地生活与心理支持老师
曾仰厚道长
武当逍遥侠｜精修武当剑术和各种器械｜精修武当剑术及各种器械，擅长丹道养生，是武当功夫团资深名家｜是武当武术的一张名片
张忠成道长
中国铁砂掌协会会长｜中国武术协会新闻委员会委员｜多次应邀参加武林风、昆仑决、格斗冠军、拳霸天下、英雄传说等搏击赛
王彦彬道长
“道医国手”王泰科道长之子｜致力于武当道教医学、武当道家养生功、命理、堪舆、周易、术数的研究｜武当山道教医药项目代表性传承人
「主题营地」
为最大限度保障孩子安全，我们选择了藏在武当山琼台深处，海拔千米，素净清幽的福地四星级琼台酒店。营地建筑古朴素雅，四层错叠，舒适雅致，静享世外桃源。
「报名相关」
01-助教服务
助教老师全程陪同、保障安全
开营前沟通了解孩子特点
微信群更新课程近况
定时发送夏令营活动照片
定时安排孩子与家长沟通
每位少侠一本“觉觉日记”记录成长
02-报名须知
符合如下报名条件
①8-12岁身体健康，无不良嗜好
②生活自理能力较好或通过朱老师面试
专属个性化访谈
面试通过后完成缴费即报名成功
工作人员将与家长进行专属个性化访谈
(由爸爸妈妈直接沟通，谢绝其他亲属代劳)
温馨提醒
营地全程不得使用游戏机等电子产品
无需携带钱及各种食品饮料
03-关于价格
夏令营时间
第24期：2025.7.13-7.19
第25期：2025.7.20-7.26
第26期：2025.8.10-8.16
第27期：2025.8.17-8.23
1期课程 8600元
2期连报 13800元
家长需自行接送孩子至夏令营
咨询电话：400-801-9969
费用包含
夏令营学费
早餐、午餐、晚餐
上下午水果点心
指定酒店全程住宿
所有户外项目及各项游玩门票
夏令营各项物资费用
夏令营营地场地费
两套武当练功服
全程高额意外险
费用不含
往返机票等大交通费用
武当山机场火车站至营地接送费用
因不可抗力原因产生的额外费用
上述未提及的其余费用
04-注意事项
如因不可抗力原因导致夏令营无法成行100%退还所有费用
出行前30天取消，扣除50%的费用;
出行前15天取消，扣除70%的费用:
出行前7天以内取消，扣除100%费用;
开课后中途取消，视为自动放弃不另行退费。
备注:所有退款都将在扣除转账手续费(总价的6%)的基础上计算。
|
